Sağlıklı bir vücuda sahip olmak için her geçen gün değişik diyetler çıkmaktadır. Bu diyetlerin geneli detoks dediğimiz sağlık yönteminin içinde toplanmaktadır. Detoks işlemi bu kadar sık kullanılan bir yöntem olduğu halde çoğu kişi bu işlemi bilmemektedir veya bilenler de yanlış detoks uygulamaktadırlar. Peki Ne Zaman Detoks Yapılmalıdır? diye bir sorunun cevabını merak ediyorsanız buyrun makalemizi okuyun.

Ne Zaman Detoks Yapılmalıdır?

Detoks vücuttaki zararlı toksinlerin dışarıya atılmasıyla vücudu sağlıklı bir hale getirmeye yarayan bir diyet programıdır. Bu diyet programı genellikle katı, sıvı veya bu ikisinin karışımı şekilde uygulanmaktadır. Peki bu zararlı toksinleri dışa atarken kaç günde bir detoks yapılmalıdır? diye hiç düşündünüz mü? İşte günlük detoks süresini bu yazımızda öğrenebileceksiniz. Bununla kalmayıp en faydalı detoks yöntemlerine de ulaşabilirsiniz.

Detoks kilo verme veya kilo almak içinde kullanılabilmektedir. Bunun için de kilo almaya faydalı diyet programları ile kilo vermeye faydalı diyet programlarını takip ederek kendinize bir detoks programı yapmalısınız. Genellikle bu tür zayıflama diyet programlarında kilo vermek için kürler uygulanmaktadır. Detoks metabolizmayı hızlandırıp toksinleri dışa atan bir program olduğu için yapılan diyeti daha etkili hale dönüştürmektedir.

Detoks Süresi Kaç Gündür?

Detoksun bir beslenme programı olmadığını aksine dolaşım ve sindirim sistemlerini rahatlandırıp dinlendiren bir sağlık yöntemi olduğu bilinmelidir. Bu nedenle çok uzun süreli detoks yapmak zararlı olabilmektedir. Genellikle 10 gün boyunca detoks yapmak daha sağlıklıdır diye bir iddia halk arasında yayılmış olsa bile bu pek doğru değildir. Detoks programlarının kesin süreleri pek yoktur, düzenli yani ayda bir yapılan bir detoks programında 1 günlük detoks bile vücuda çok iyi gelmektedir. Genellikle vücudun yoğun ve yorgun olduğu dönemler de ise 3 günlük detoks uygulaması tavsiye edilir.