9 çeşit çayı zayıflamak için kullanmak istiyorum – ben kullanmak istiyorum. ancak bir içimlik tarif miktarları ne olmalıdır bilmiyorum. 1 lt. suda hazırlandığında sabah içtik ve aynı sabah demlediğimizi akşam içebilirmiyiz. tazeliğini koruyormu. nasıl kullanmalıyım